Mama und Baby Yoga & Pilates
Kurstermine 2026/27
Nächste Kurse: Präsenzunterricht Kursleiterin: Fee Klauser
Präsenzkurse
Winterkurs - 7 Termine Donnerstagvormittags 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr 05.November bis 17.Dezember 2026 - noch 5 Plätze frei!
Wichtige Terminnotiz: am Do 26.11. kein Kurs, dafür am Mi 25.11. , ein anderer Ersatztermin kann auch individuell abgesprochen werden (siehe Stundenplan)
Neujahrskurs - 5 Termine Dienstagvormittags 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr 12.Januar bis 09.Februar 2027
Neujahrskurs - 5 Termine Donnerstagvormittags 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr 14.Januar bis 11.Februar 2027
Video Kurse
Videokurs 7 Wochen Programm keine Zeitvorgabe, jederzeit möglich
Kursbeschreibung
Stärke Deinen Körper nach der Geburt Deines Kindes und löse Verspannungen durch wohltuende Rückbildungsübungen aus Yoga und Pilates.
Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden sowie entspannende Bewegungen für Schultern und Nacken sind jede Woche dabei.
Bleibe während der Stunde durch Fingerbewegungen und Geräusche spielerisch im Kontakt mit Deinem Baby. Fühl Dich wie zu Hause! Hier dürfen Babys Babys und Mamas Mamas sein.
Kursort
Rückmeldungen: ‘Fee macht wirklich schönen Unterricht und schafft eine angenehme Atmosphäre. Sehr wertvoll für frische Mamas!’ Lauren, Nov‘18
'Danke für die heutige Stunde- wir fanden es so toll!! Du hast einen wunderbaren Unterricht gegeben und ich freue mich schon auf nächste Woche!!’ - Morag, Feb '16
'Sehr besonders, wir fanden die Stunde so wohltuend. Es war ein Geschenk für uns beide!' - Katie, Aug' 18
“Ab wann und bis wann kann ich mitmachen?” Es wird empfohlen 6 bis 8 Wochen nach der Geburt zu warten. Die meisten wechseln ins Krabbelgruppen Yoga, wenn sich ihr Kind beginnt fortzubewegen.
Was Du brauchst
Für Präsenzkurse: Für dich selbst brauchst du nur gemütliche Kleidung und deine Wasserflasche, wir haben Matten und alles weitere im Studio zu deiner Verfügung. Gerne kannst Du natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Für Dein Baby eine Decke zum Liegen und ggf. Spielzeug.
Für Video Kurse: Tablet oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, Yogamatte, Sofadecke, ein Kissen, ungestörte Zeit und einen gemütlichen Ort.
