Krabbelgruppen Yoga
Kursbeschreibung
Wir machen Yoga, die Kinder spielen, das ist die Idee :) klappt meistens wunderbar und ist witzig. Super für Kinder, die schon etwas unterwegs sind, also ca. ab 6 Monate bis 1,5 Jahre
Das Yoga: Meist fließende Bewegungen, mal sanft, mal kräftig. Bewege Deinen Körper, lass Deinen Atem tiefer fließen und gib Dich immer wieder kleinen Entspannungsphasen hin. Entspannung der Schulter- & Nackenbereiche, Beckenboden-, Rücken- und Bauchkräftigung sind dabei.
Was Du brauchst
Für dich selbst brauchst du nur gemütliche Kleidung und deine Wasserflasche, wir haben Matten und alles weitere im Studio zu deiner Verfügung. Gerne kannst Du natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Für Dein Kind Bitte Spielsachen zum Teilen mitbringen! Am besten in einem kleinen extra Beutel, denn wir werden unsere Taschen im Vorraum abstellen und nicht mit zur Matte nehmen, die Kinder räumen diese nämlich regelmäßig aus. Ich werde ein Tablett für Trinkflaschen irgendwo in Eltern - Reichweite aufstellen.BITTE satte Kinder mitbringen, denn es darf im Studio nicht gegessen werden. Zu Trinken bitte nur Wasser. (Stillen ist klar erlaubt!)
“Ab wann und bis wann kann ich mitmachen?” Es wird empfohlen 6 bis 8 Wochen nach der Geburt zu warten. Die meisten wechseln ins Krabbelgruppen Yoga, wenn sich ihr Kind beginnt fortzubewegen.