Schwangerschaftsyoga & -Pilates
Kurstermine 2026
Nächste Kurse: Präsenzunterricht Kursleiterin: Fee Klauser
Präsenzkurse
Sommer Special - 3 Termine 04. bis 18.August 2026 Dienstagmorgens von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Termine sind auch einzeln buchbar/ Zoomteilnahme auf Anfrage möglich
Sommer Special - 3 Termine 05. bis 19.August 2026 Mittwochabends von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Termine sind auch einzeln buchbar / Zoomteilnahme auf Anfrage möglich
Herbstkurs - 6 Termine 15.September bis 20.Oktober 2026 Dienstagmorgens von 09.00 Uhr bis 10.05 Uhr
Herbstkurs - 7 Termine 16.September bis 28.Oktober 2026 Mittwochabends 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Herbstkurs - 7 Termine 17.September bis 29.Oktober 2026 Donnerstagabends 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Video Kurse
Videokurs 7 Wochen Programm keine Zeitvorgabe, jederzeit möglich
Kursbeschreibung
Nähre und kräftige Deinen Körper in der Schwangerschaft durch angenehm fließende Yoga- & Pilatesübungen und bereite Dich mit Freude auf die Geburt Deines Kindes vor.
Eine Geburt ist ein sehr körperliches Erlebnis. Daher werden wir immer wieder kurze, aber kräftige Ausdauerübungen praktizieren, gepaart mit hilfreichen Atem- und Entspannungstechniken.
Kursort
Rückmeldungen: “Ich habe während der ganzen Geburt die Pferdeatmung benutzt und das hat mit geholfen, meine Tochter ‘auszuatmen’. So viel von dem, was ich unter der Geburt hilfreich fand, kam von Deinem Unterricht - vielen Dank!!” - Amy, Jan ‘18
“Mein Baby ist geboren! Die Hebammen waren sehr beeindruckt von meinen Atemtechniken und ich habe während der Geburt immer wieder an Dich gedacht. Ich kann Dir nicht oft genug für Deinen Unterricht und Deine Unterstützung über die letzten paar Monate danken. Dank Dir, habe ich mich sehr vorbereitet und stark gefühlt - ich hatte sogar Deine beruhigende Stimme in meinem Kopf als ich die Pferdeatmung gemacht habe. Ich hoffe, dass ich bald wieder im Yoga dabei sein werde, entweder im Mama und Baby Yoga oder im Beckenboden Yoga!” - Lauren, Dez ‘15
Was Du brauchst
Für Präsenzkurse: Du brauchst nur gemütliche Kleidung und deine Wasserflasche, wir haben Matten und alles weitere im Studio zu deiner Verfügung. Gerne kannst Du natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Für Online oder Video Kurse: Tablet oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, Yogamatte, Sofadecke, ein Kissen, ungestörte Zeit und einen gemütlichen Ort.
