Yin Yoga -Kraft aus der Tiefe

Kursbeschreibung

Yin Yoga  gibt uns die wunderbare Möglichkeit, uns in verschiedenen Asanas (Yoga Positionen) abzulegen und dort jeweils bis zu 3 Minuten am Stück zu verweilen.  Durch tiefe Atmung und kleine Bewegungen finden wir zuerst zu unserem jeweiligen 'Grenzpunkt' oder 'Wohlwehpunkt' in der Position, um dann genau dort ohne weitere Bewegungen zu bleiben und zu atmen. Dies führt häufig zu inneren Widerständen und gibt uns dadurch eine Chance, diese zu überwinden und tiefer zu gehen.  Dadurch, dass wir so lange und ruhig in einer Übung verweilen sind die Übungen super für unsere Knochen (auch Knochendichte). Es geht darum, nach innen zu gehen und uns tief drinnen 'aufzufüllen' und Energie zu tanken.  

Diese Übungen geben uns die Chance, uns und auch unsere momentane Kraft und auch deren Grenzen besser kennenzulernen. Es geht um unsere Wahrhaftigkeit und Ganzheit. 

Vor-Erfahrung ist super, aber nicht dringend notwendig. Nicht für Schwangere geeignet. 

Termine 2025

Nächster Termin: Präsenzunterricht Kursleiterin: Fee Klauser

Sonntag, 06.April 2025 von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr nur noch Wartelisteplätze

Sonntag, 27.Juli 2025 von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr

Kursort

Reutlingen, Uhlandstr. 42 (Ecke Bismarckstr.)

Kosten: 25 Euro

Was Du brauchst

Warme kuschelige Kleidung an kalten Tagen und eine Trinkflasche. Matten haben wir vor Ort.