Rückbildungsyoga
Kursbeschreibung
Stärke Deinen Körper nach der Geburt Deines Babys und löse Verspannungen durch wohltuendes Rückbildungsyoga.
Kräftigende Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, sowie entspannende Bewegungen für Schultern und Nacken sind jede Woche dabei.
Was Du brauchst
Für Präsenzkurse: Du brauchst nur gemütliche Kleidung und deine Wasserflasche, wir haben Matten und alles weitere im Studio zu deiner Verfügung. Gerne kannst Du natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Für Online oder Video Kurse: Tablet oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, Yogamatte, Sofadecke, ein Kissen, ungestörte Zeit und einen gemütlichen Ort.
Kurstermine 2025
Nächste Kurse: Präsenz, Live Online oder Video Kursleiterin: Fee Klauser
Präsenzkurse
Rückbildung mit Baby: Mama & Baby Yoga/ Pilates
Rückbildung ohne Baby: Pilates
Rückbildung ohne Baby: Beckenboden Yoga
Video Kurs
Videokurs 7 Wochen Programm keine Zeitvorgabe, jederzeit möglich
